¿Qué se trabaja en las sesiones?

Danza: esta disciplina tiene una variedad muy amplia de estilos de baile. Cada coreografía puede tener una mezcla de estilos o que predomine una en concreto, según el objetivo del profesor.

 

Estilos que se trabajan: Danza Clásica, Jazz, Danza contemporánea, Lírico, Danzas Urbanas (Hip Hop, Street Dance, Break Dance, Poping, Loking…), Bailes latinos (salsa, bachata…), Afro, Danza Oriental…

 

Posibilidad de objetos / material: pompons, sillas, para-aguas, toallas, pañuelos, sombreros, etc. 

 

Base Técnica:

En todas las sesiones los alumnos trabajan ejercicios de base clásica y contemporánea para poder tener la base técnica de todas las disciplinas. Es muy importante para poder tener el control necesario para realizar cualquier movimiento. Ejercicios de control corporal, bloqueo del cuerpo, posiciones, etc. 

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Elasticidad:

Capacidad de estirar y contraer los músculos. En el momento que se produce la elasticidad, el musculo tiene la propiedad de recuperar su forma después de haber estado sometido a una contracción. Eso es debido al hecho que durante la fase de contracción se hace pequeño y en la fase de relajación de estira.

 

Flexibilidad:

Capacidad física que permite realizar el mayor recorrido articular. Nos permite realizar movimientos de mayor amplitud con alguna parte o con todo el cuerpo entero.

 

Equilibrios:

Ejercicios que requieren una posición concreta del cuerpo para aguantar con una o pocas partes del cuerpo al suelo. Requieren concentración y atención para poder realizar el ejercicio correctamente. Generalmente se aguanta con las manos. Este caso en concreto, a parte de argumentar la concentración, el alumno en realizar el ejercicio de equilibrio, adquiere un conocimiento del cuerpo físico en funcionamiento denominado palancas, es decir, saber contrarrestar las extremidades y la cabeza para realizar equilibrio. 

 

Acrobacias:

Ejercicios gimnásticos y de habilidad que implican equilibrio, agilidad, coordinación y mucha potencia (ejercicios avanzados). Tipos de ejercicios: 

 

• Estáticos: ejercicios con una postura concreta sin movimiento que requieren equilibrio, coordinación y fuerza.

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• Aéreos: combinación de elementos acrobáticos aterrizando en el suelo con una sola postura que se mantiene al aire un espacio de tiempo breve. Ejercicios que necesitan agilidad.

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• Sin Fase Aérea: ejercicios similares a los aéreos, pero siempre hay una parte del cuerpo en contacto con el suelo. Todos tienen movilidad, no se quedan de forma estática en ningún momento.

 

Figuras: 

resultado de adoptar una posición concreta, de forma estática, ya sea en equilibrio o no, formando una imagen espectacular y vistosa. Esta puede estar formada por un grupo de personas que estén superpuestas o simplemente para una sola. 

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